Мобилност и Лекота за Тазобедрените Стави
Открийте потенциала на тялото си. Нашите практики са създадени, за да подпомогнат естествената мобилност и да внесат усещане за свобода и комфорт във вашите движения, особено в областта на таза.
Вижте нашите програмиЗа кого е подходяща тази практика?
За хората с предимно седящ начин на живот
Ако ежедневието ви е свързано с дълги часове пред компютъра или в седнало положение, тези упражнения ще ви помогнат да възвърнете усещането за лекота и да намалите сковаността, натрупана в областта на таза.
За търсещите хармония в тялото
Практиките са идеални за всеки, който иска да подобри координацията си, да развие по-добро усещане за собственото си тяло и да постигне по-плавни и хармонични движения.
За любителите на активния живот
Независимо дали сте бегач, колоездач или просто обичате дългите разходки, по-добрата мобилност на тазобедрените стави ще допринесе за по-добро представяне и по-приятно преживяване.
Програми и Цени
Пробно Посещение
- Еднократно посещение на група
- Запознаване с основните принципи
- Оценка на текущата ви мобилност
- Подходящо за начинаещи
Месечна Карта
- 8 посещения в рамките на месеца
- Работа върху конкретни цели
- Постепенно увеличаване на натоварването
- Подкрепа и насоки от инструктор
- Най-популярен избор
Индивидуална Сесия
- 60-минутна индивидуална практика
- Персонализирана програма
- Пълно внимание към вашите нужди
- Максимална гъвкавост в графика
Какво дава редовната практика?
Подобрена гъвкавост
Редовните занимания помагат на мускулите и съединителната тъкан да станат по-еластични, което води до по-голям обхват на движение и усещане за свобода.
Повишена енергия и бодрост
Движението стимулира кръвообращението и ви зарежда с енергия за целия ден. Много хора споделят, че се чувстват по-жизнени и концентрирани след практика.
Усещане за вътрешен баланс
Фокусът върху дишането и движенията спомага за успокояване на ума. Това е време, в което можете да се откъснете от ежедневния стрес и да се свържете със себе си.
Слово от опитни практикуващи
"От години работя в офис и сковаността в таза беше мой постоянен спътник. След няколко месеца тук, усещам огромна разлика. Движа се по-леко, а сутрешната скованост почти изчезна. Най-много ми харесва спокойната атмосфера и вниманието, което получавам. За мен това не е просто тренировка, а начин да се погрижа за себе си. Чувствам тялото си по-силно и същевременно по-отпуснато. Промените не са само физически – намирам повече спокойствие в ежедневието си и подхождам към предизвикателствата с повече концентрация. Горещо препоръчвам на всеки, който иска да си подари здраве и добро настроение!"
- Виктория Григорова
"Като любител бегач, винаги съм търсил начини да подобря представянето си и да избегна дискомфорт. Практиките тук бяха откритие за мен! Мобилността в тазобедрените стави, която постигнах, направи бягането ми много по-ефективно и приятно. Чувствам се по-стабилен и силен. Упражненията са перфектно допълнение към моите кардио тренировки, помагат ми за по-бързото възстановяване и ми дават усещане за контрол над тялото. Инструкторите са изключително знаещи и успяват да обяснят всяко движение по достъпен начин. Научих толкова много за биомеханиката на собственото си тяло."
- Анна Павлова
Готови ли сте да направите следващата стъпка?
- ✓ Подобрете гъвкавостта и координацията си.
- ✓ Открийте нови енергийни ресурси в себе си.
- ✓ Намерете баланс между ума и тялото.
- ✓ Присъединете се към нашата подкрепяща общност.
Често задавани въпроси (FAQ)
Никога не съм се занимавал с подобни практики. Подходящо ли е за мен?
Абсолютно. Нашите групи за начинаещи са специално създадени за хора без предишен опит. Инструкторът ще ви преведе през всяка стъпка, като ще се съобрази с вашите индивидуални възможности. Основната цел е да се чувствате добре в тялото си.
Какви са осезаемите ползи от редовната практика?
Редовните занимания могат да допринесат за по-добър обхват на движение, усещане за лекота при ходене и ежедневни дейности, повишена енергия и подобрена стойка. Много хора споделят също за по-добър фокус и усещане за вътрешно спокойствие.
Какво облекло и оборудване са ми нужни?
Елате с удобно спортно облекло, което не ограничава движенията ви. Всичко останало, като постелки и помощни средства, се осигурява от нас на място. Носете само доброто си настроение!
Имате въпроси? Свържете се с нас!
Гео: България, Русе
Телефон: +359 87 503 92 18
Поща: [email protected]